건강관리
취침전 탄산수섭취와 혈당관련이 있을까요
속이답답할때 가끔자기전 탄산수한병 500ml마시는데
체내혈당과 증간과는 연관이 있는지 궁금해요
또한 위벽에 부정적영향이 있는지도 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박진석 영양사입니다.
탄산수는 당분이 함유되어 있지 않으므로 체내 혈당에는 영향이 없습니다.
다만 이산화탄소가 함유되어 있어 위를 자극하게 되고 위산의 분비를 촉진시킵니다.
문제가 된다면 속쓰림, 메스꺼움, 통증이 발생할텐데요
질문자께서 위 증상이 조금이라도 있다면 섭취량을 줄여보는 것을 권장드립니다.
