속이답답할때 가끔자기전 탄산수한병 500ml마시는데
체내혈당과 증간과는 연관이 있는지 궁금해요
또한 위벽에 부정적영향이 있는지도 궁금해요
안녕하세요. 박진석 영양사입니다.
탄산수는 당분이 함유되어 있지 않으므로 체내 혈당에는 영향이 없습니다.
다만 이산화탄소가 함유되어 있어 위를 자극하게 되고 위산의 분비를 촉진시킵니다.
문제가 된다면 속쓰림, 메스꺼움, 통증이 발생할텐데요
질문자께서 위 증상이 조금이라도 있다면 섭취량을 줄여보는 것을 권장드립니다.