건강관리
퇴근 후 15분 안에 만들 수 있는 요리 레시피로 어떤게 좋을지?
퇴근 후에는 피곤하다보니 자주 배달을 시켜먹게 되는데요 지출도 아낄 겸 건강도 관리할 겸 이왕이면 집에서 만들어 먹으려고 합니다. 물론 복잡한 요리를 할 에너지도 없다보니 어떤 레시피가 좋을지 고민이 되네요. 15분 이내로 완성할 수 있으면서도 나름대로 맛있고 건강한 레시피가 있다면 추천해주세요! 특히 재료 준비도 간단하고, 요리 초보도 쉽게 따라할 수 있는 것들이 좋겠어요. 파스타, 볶음밥, 샐러드 같은 기본 메뉴 외에도 색다른 레시피가 있을까요? 미리 준비해둘 수 있는 재료나 양념장 레시피도 알고 싶고, 냉장고에 있는 남은 재료들을 활용하는 방법도 궁금해요.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
냉장고를 부탁해가 생각나네요
저는 정말 이럴때 간단하게 먹을 수 있는 방법으로
우동면을 사두고 우동소스와 야채들쫌 넣거나 아니면 라면 건더기 스프만 넣어서 바로 먹는답니다.