안녕하세요, 일주일에 4kg나 감량하셨다니, 식단과 운동을 정말 열심히 하셨네요. 유명 광고 제품에 실망하신 것은 어떻게 보면 이유가 있습니다. 보조제는 약이 아닌 다이어트 효율을 5~10%정도만 보태주는 부스터이기 때문입니다. 이미 정석대로 체중을 잘 줄이고 계셔서, 이제는 질문자님의 식습관과 운동 스타일에 맞춰서 식약처 인증 성분을 똑똑하게 고르시면 시너지를 낼 수 있겠습니다.
1) 가르시니아: 밥이나 면 같은 탄수화물 좋아하신다면 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 가르시니아(HCA) 성분이 도움이 되겠습니다.
2) 카테킨, L-카르니틴: 평소 운동하실 때 체지방 연소 속도를 높이고 싶으시다면 녹차의 항산화 성분인 카테킨이나, 체내 지방 이동을 돕는 L-카르니틴을 추천드립니다. 카테킨은 신진대사를 촉진해서 운동 효율을 끌어올려 줍니다.
3) 잔티젠, 콜레우스 포스콜리: 만약에 잠든사이 기초대사랴을 조금이라도 올리고 싶으시다면 미역과 석류 추출물이 들어간 잔티젠 성분이 적합하며, 체지방은 줄이고 근육량은 지키고 싶으시다면 콜레우스 포스콜리도 괜찮은 선택지가 되겠습니다.
화려한 패키지, 연예인 광고보다, 이렇게 검증된 주성분의 명칭과 함량을 비교해서 고르는 것이 돈을 아끼고 효과를 보는 확실한 방법이 될 것입니다. 현재 바람직한 페이스를 유지하시면서 보조제는 든든한 조력자로만 활용해 보시길 바랍니다. 감사합니다.