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슬거운참밀드리186

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노인성. 우울증 극복방법은 어떤 방법이 어떤게 있을까요

성별

여성

나이대

49

기저질환

없음

복용중인 약

없음

연세가. 있으시고. 여러질병이 있다보니 우울증이. 심하십니다

평소에. 죽고싶다는 말도 하시고 심하시면 머리도 한번씩 박으십니다.

물론 약도 드시고. 병원도 다니시고 조금은 좋아지셨지만

생활속에서 우울증을 극복할수 있는 방법은. 어떤게 있을까요?



    3개의 답변이 있어요!

    • 최병관 내과 전문의

      최병관 내과 전문의

      Awal Medical Centre, Sarina

      ∙

      안녕하세요. 최병관 의사입니다.

      우울증의 증상은 일반적으로 무력감, 흥미감소, 죄책감, 집중력 저하, 수면 장애, 불안증, 자살에 대한 생각 등이 있으며 간단한 우울증 척도로 그 정도를 파악할 수 있습니다. 고위험군일 경우에는 즉시 정신건강의학과의 진료 및 약물 처방이 필요하기 때문에 상담을 받아보는것이 좋습니다. 우울감 회복에 좋은 것으로는 야외활동 및 운동, 규칙적인 식생활 습관등을 유지하시는 것이 좋습니다.

    • 김지영 의사

      김지영 의사

      안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

      약물 복용, 병원 방문 외에는 특별한 조치는 없으며 주변 가족이 함께 외출을 자주 하거나

      취미활동을 함께하는 것 등이 정서적 환기에 도움이 됩니다.

      참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

    • 김경태 의사

      김경태 의사

      에스병원

      ∙

      안녕하세요. 김경태 의사입니다.

      사회적으로 고립되어 있어 우울감을 더 느끼실수 있습니다.

      주위에서 많이 도와주셔야 할것같습니다.

      정신건강의학과 방문하세요.