생활
식물성 단백질효능에 대해서 궁금합니다?
동물성 단백질도 중요하지만 나이가 들어갈수록 식물성 단백질 섭취를 해야 된다고 하는데요.식물성 단백질의 효능에 대해서 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
식물성 단백질은 천연 단백질로 동물성 단백질에 비해 지방 비율이 적어 소화나 피부관리에 용이하고, 섭취가 쉬어 많은 제품으로 나와있고 비타민 b ,d등 여러가지 영양소가 들어간 완전품이 많습니다.
안녕하세요. 레드스톤입니다.
식물성 단백질은 포화 지방산을 포함하지 않고, 식이 섬유와 식물 스테롤을 함유하고 있습니다. 식이 섬유는 콜레스테롤을 조절하고 혈압을 낮추는 데 도움을 주며, 식물 스테롤은 콜레스테롤의 흡수를 억제하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.