건강관리
점심메뉴 추천좀 해주세용 ㅡ 해장필요
어제 맥주를 좀 마셨더니 속이 미식미식 거리네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
이럴때 좋은 점심메뉴 하나 추천 부탁드립니다요
ㅠㅠㅠㅠㅜ고고고고고
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.
맥주로 달린 다음 날 더부룩함과 울렁거림에는 자극적이지 않으면서 위벽을 편안하게 해주는 황태 콩나물국밥을 추천드립니다..! 맥주는 알코올 분해 과정뿐만 아니라 과잉 탄산과 수분 섭취로 인해서 다음날 위장 운동도 둔해져서 속이 미식거리는 증상이 심하게 나타납니다.
여기서 매운 짬뽕이나 얼큰한 라면 같은 자극적인 국물을 들이부으면 당장은 개운하게 느껴질지 몰라도 이미 약해진 위를 더 긁어내서 속 쓰림과 울렁거림이 악화되기 십상입니다. 황태에는 간 해독을 돕는 필수 아미노산인 메티오닌과 리신이 풍성하고, 콩나물에 가득 든 아스파라긴산은 알코올 대사 산물인 아세트알데히드를 빠르게 분해해서 숙취의 근본적인 원인을 씻어내 줍니다.
맑고 담백한 국물 한 숟가락을 넘기면 텁텁했던 속도 부드럽게 풀리며서 따뜻한 온기가 퍼지는 것을 바로 느끼실 수 있겠습니다. 특히나 배달 앱을 열면 대부분의 동네에서 콩나물국밥 전문점이나 한식 백반집을 통해서 공깃밥과 뜨끈한 국물, 깍두기 구성으로 30분 안팎이면 손쉽게 배달받을 수 있어서 움직이기 힘든 컨디션에도 좋습니다.
주문하실 때 함께 제공되는 날달걀을 국물에 풀어 드시면 속을 좀 더 코팅해주는 효과도 있어서 식사 후 미식거림이 가라앉습니다.
이 외에도 국물요리로 안 매운 뼈다귀해장국, 복어지리에 미나리는 어떠실까 합니다 !
밥을 국물에 한 번에 말지는 마시어 맑은 국물은 서너 번 먼저 드셔서 수분과 전해질을 채우고 밥을 조금씩 적셔서 천천히 드시면서 편안하고 개운하게 해장하시길 바랄게요. 감사합니다 : )