가장 큰 이유는 뇌에 에너지가 빠르게 공급되고 몸의 긴장이 완화되었기 때문입니다.
공복으로 떨어진 혈당이 올라가며 뇌에 포도당이 빠르게 공급되는데, 뇌는 포도당 의존도가 높아 혈당이 오르면 통증 신호를 줄이게 됩니다. 또한 배고픔으로 수축했던 뇌 혈관이 식후 정상 혈류를 회복되게 됩니다.
그리고 소화가 시작되며 몸이 긴장 상태에서 휴식 모드로 전환되고, 자율신경계 변화로 목과 머리 주변의 미세한 근육 긴장이 풀리게 되죠.
그 외에도 음식을 먹게되면 통증을 완화하는 신경전달물질 세로토닌이 분비되고, 식사를 통해 공급된 수분이 혈액순환을 도와 통증을 줄이는 역할을 하게 됩니다.