합성섬유는 플라스틱의 일종이라 세탁기에 빨면 미세플라스틱이 배출될수 있다고 하는데 그럼 어떻게 세탁해야 하나요?

합성 섬유는 플라스틱의 일종이라 세탁기에서 물리적 .화학적 자극으로 옷이 마모되면 미세플라스틱이 나온다고 하는데 그럼 어떻게 세탁해야 하나요?