아침에 토스트 해 먹을 때 어떤 잼을 발라 먹어야 속이 좀 편할까요

잼도 딸기잼 포도잼 살구잼 땅콩잼 사과잼 등등이 있는데요 여기에 계란 프라이를 하나 덧대서 먹는다면 어떤 조합이 맛이 좋을까요..