40대에 좋은영양제 뭐가있을까요?

Question

성별

여성

나이대

40대

요즘 영양제가 무수히 다양하게 있어서 어떤 영양제를 먹어야할지 모르겠습니다.

40대가 들어서면서 어떤 영양제를 필수로 섭취해야하는지 궁금합니다. 좋은의견부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

40대라면 슬슬 영양제를 생각해보시게 됩니다. 기본적으로는 활력비타민 비타민 B 군과 미네랄 복용이 가능한 메가트루나 벤포벨과 같은 종합비타민제와 추가로 사용하신다면 오메가 3나 유산균등을 꾸준하게 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 필수로 복용해야하는 것은 아닙니다. 건강상태를 고려해서 복용하면 되겠습니다. 예를들어 배변활동에 이상이 있다면 유산균을 복용하면 되겠습니다. 체력이 떨어지고 면역기능에 이상이 있다면 비타민B군, 비타민C 등을 복용하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제를 복용 할 때는 개인에게 맞는 영양제를 드시면 되겠습니다. 가장 많이 찾는 영양제는 종합영양제, 비타민C, 오메가3, 유산균, 코엔자임Q10 등이 있겠습니다. 혈압, 당뇨, 피로 등 개인의 건강 상태에 맞게 복용하면 되겠습니다.