하루 물2리터 마시면 건강에좋은가요

Question

안녕하세요 현재 하루종일 걸어댕기는데 물2리터 는 너무많은거같더라구요 화장실을 하루에 10번은 가는거 같에요 적정량이 맞나요

Answer 1

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

물을 많이 마시면 건강에 좋습니다.

대신 한번에 많이 마시지 마시고 조금씩 자주 드시길 권해 드립니다

Answer 2

안녕하세요. 산뜻한거미185입니다. 물은 보통 2리터 이상 먹으면 좋다고 알려져 잇어용 물 많이 마시면 건강에도 좋고 다이어트효과도 잇다고합니당

Answer 3

안녕하세요. 소고기물고기639입니다.

하루 2ℓ가량의 물을 7~8번에 걸쳐 나눠 마심으로써 적절한 수분함량을 유지할 수 있고요.

미세먼지와 황사가 많은 시기에는 충분한 물섭취가 필수예요. 체내 수분이 부족해지면 열이 나고 맥박이 빨라지며..진땀이 나고 어지러움증이 나타나죠.

Answer 4

안녕하세요. 선량한콜리158입니다.2리터 정도는 적당합니다 보통 4리터가 넘어가면 물중독이 나오는데요 너무적으면 탈수 증상이 있으니 조절해 드시기 바랍니다.