당화혈색소 7.1이 나왔어요 약 없이 극복 가능할까요?

Question

성별

남성

나이대

50

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

전에 건강검진에서 단백뇨가 나온것이 걸려서 신장내과 방문해서 검사를 받았는데 혈압이 100/150 혈압약은 처방받아서 복용중이고 문제는 당화혈색소 7.1 나와서 내분비내과 진료중인데 의사선생님이 약하게 약복용 권하셨는데 아직 식이요법과 운동해보겠다고 제가 거부했는데 약 없이 극복 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요.

생활습관 개선이 가장 어려운 방법입니다.

50년간 살아온 생활 패턴을 통째로 변경해야 합니다.

식이요법은 식사를 골고루 넉넉히 해야 합니다. 과식은 혈당을 높히고 적게 먹으면 저혈당을 일으킬수 있기 때문입니다.

운동은 식후 1시간째가 가장 혈당이 높으므로 그때 하는것이 좋으며 유산소및 근력 운동을 둘다 적절히 해야합니다.

꾸준히 잘 시도한다면 효과를 얻을수 있습니다. 자신감을 가지고 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 대담한오랑우탄43님. 박동수 의사입니다.

약 없이 극복할 가능성이 높아보이지는 않습니다.

약을 드시는 것이 더 좋을 것으로 보이지만, 우선 1-3개월 정도만 식이요법과 운동으로 조절해보시고 안되면 바로 약을 시작하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

당뇨약제를 복용하는것이 좋아보입니다.

당뇨약을 먹는다고해서 평생 먹어야 하는것은 아닙니다.

식이조절 운동요법도 함께해주세요.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

생활 습관을 바꾸는 것이 쉽지는 않습니다. 실제로 열심히 해서 당뇨약이나 혈압약 없이 조절을 하는 분들을 찾는 것은 참 어렵습니다. 100명중에 1명 될까 말까 한 정도입니다. 하면 됩니다만 대부분 안합니다. 질문자는 한번 도전해 보시기 바랍니다. 충분히 할 수 있습니다.