건강관리
당뇨 고지혈관리에 제일 나쁜 음식이 뭔가요?
현재 남편은 고지혈이고 저는 지방간에 당뇨가 있어요
살이 쪄서 더 수치가 올라가는 것 같은데
평소에 라면, 국수 빵 참기가 힘든데
식이를 어떻게 해야 할까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탄수화물과 당분함량이 높은 가공식품 섭취를 지양하시고 단백질과 식이섬유가 풍부한 식단을 드시는것을 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨나 고지혈증에 좋지 않은 음식으로는 지방이 많이 들어있는 음식이나 튀기는 음식 같은(치킨)
음식이 좋지 않으며 밀가루 음식 라면 수제비같은것도 줄이시면 좋습니다.