양념치킨이 건강에 안좋은가요?.깐풍기

Question

깐풍기 양념통닭이 건강에 좋지않은음식들인지요? 가급적 안먹는게 나은지요? 전 안먹는편인데 호기심에 여쭈어봅니다. 참고있습니다.

강우향 · Accepted Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.양념치킨과 깐풍기는 튀긴 음식에 당분과 나트륨이 많은 소스를 사용해 칼로리와 지방, 당 함량이 높으므로 자주 먹으면 비만, 혈당 상승, 심혈관 질환 등의 위험이 있을 수 있어 가급적 자제하는 것이 좋습니다.

식습관·식이요법