사람 많은곳에서 발표를 하면 떨려요
2020. 09. 14. 16:57
사람 많은곳에서 발표를 할일이 생기면 너무 떨려서
제대로 발표를 했는지 모를정도 입니다
발표하러 올라가기전부터 몸이 떨릴정도로 긴장이 되는데
왜이런걸까요 ?
안정된 모습으로 발표를 할수있는 방법 없을까요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
가장 좋은 것은 심리상담을 받아보시는 것이지만
충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다
그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요
그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요
처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다
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