건강관리
애호박은 어떤 영양소를 가지고 있을까요?
애호박은 호박전이나 된장찌개 및 청국장, 호박국, 애호박찌개 재료 등에 흔히 사용되는 채소인데요.
애호박에는 어떤 영양소가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
애호박에는 각종비타민이 많이 들어 있습니다.
베타카로틴이 많이 들어 있어서 눈건강에도 도움이 되고
피로회복이나 노화방지에도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
애호박은 비타민 A K C 마그네슘 등이 풍부합니다. 눈건강 증진, 면역력강화 등에 효과가있습니다