전복이 몸에 좋다던데요 어떤 영양분 때문인가여?

Question

전복은 먹지만 항상 다들 몸에 좋다하지만 무슨 역할을 하는지 그냥 다시마 먹고 자란 바다생물 느낌이고 단백질인듯 하나 일반인은 성분을 몰라 한번은 자세히 알고 싶어서 올립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

전복 같은 경우는 지방이 적고 단백질이 풍부한 음식으로 잘 알려져 있습니다 타우린 성분이 들어 있어서 기력 회복에 도움을 많이 줍니다