40대라면 얼마나 높이 등산하는게 좋을까요?

Question

주변에 등산 코스가 많은데, 40대 무릎이라면 얼마나 등산하는게 좋을까요?

오래 등산하면 다음날 까지 무릎이 조금 저린 편입니다.

Answer 1

안녕하세요. 궁금한모수니남편입니다.

저도 올해 40이 됩니다만... 저는 뒷산조차 힘든데 제 친구놈은 한라산도 거뜬히 가더라구요 ㅎㅎ 평소 운동량에 따라 조절하시면 될거같아요^^