40대라면 얼마나 높이 등산하는게 좋을까요?
주변에 등산 코스가 많은데, 40대 무릎이라면 얼마나 등산하는게 좋을까요?
오래 등산하면 다음날 까지 무릎이 조금 저린 편입니다.
안녕하세요. 궁금한모수니남편입니다.
저도 올해 40이 됩니다만... 저는 뒷산조차 힘든데 제 친구놈은 한라산도 거뜬히 가더라구요 ㅎㅎ 평소 운동량에 따라 조절하시면 될거같아요^^
등산·클라이밍취미·여가활동
주변에 등산 코스가 많은데, 40대 무릎이라면 얼마나 등산하는게 좋을까요?
오래 등산하면 다음날 까지 무릎이 조금 저린 편입니다.
안녕하세요. 궁금한모수니남편입니다.
저도 올해 40이 됩니다만... 저는 뒷산조차 힘든데 제 친구놈은 한라산도 거뜬히 가더라구요 ㅎㅎ 평소 운동량에 따라 조절하시면 될거같아요^^