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야구 선수들에게 햄스트링 부상이 자주 일어나는 이유는 무엇인가요?
프로 스포츠 선수들은 과학적인 방법으로
몸을 준비하고 운동을 오랜 기간 하는 것으로 알고 있는데
야구 선수들에게서 자주 나타나는 부상이 바로 햄스트링 부상인데
어떤 이유로 이렇게 햄스트링이 자주 일어나게 되나요?
9개의 답변이 있어요!
다른 스포츠에 비해 야구 종목에서 햄스트링(허벅지 뒷근육) 부상이 잦습니다.
그 이유는 폭발적으로 힘을 사용했을 때 햄스트링이 과부하로 찢기는데요.
타석에 들어선 타자가 배트를 휘두르고 전속력으로 1루로 뛰어갈 때 자주 발생하고 있습니다.
스트레칭으로 예방이 가능하다고 하긴 하나 프로선수들을 보면 예방이 안되는 것 같아요.
햄스트링부상은 근육을 갑자기 사용할때 발생을 하게되는데 야구처럼 순간적으로 강한 근육을 사용하는 주루나 수비를 할때 부상을 많이 입게 됩니다. 한번 햄스트링부상을 당하면 재발이 자주발생해서 꾸준한 관리와 스트레칭은 필수입니다.
야구에서 햄스트링 부상이 자주 발생하는 이유가 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
순간적인 폭발적인 움직임, 급정지와 방향 전환, 근육 불균형 등이
햄스트링 부상의 원인이라고 할 수 있습니다.
안녕하세요
타격 후 전력 질주, 도루, 수비 시 방어 그리고 슬라이딩 등 순간적으로 폭발적인 움직임이 많은 스포츠입니다. 따라서, 감속 및 가속 그리고 멈추거나 방향을 바꿀 때 많이 개입되는 햄스트링에 큰 부담을 주게 됩니다. 충분히 준비되지 않은 상태에서 반복으로 사용하게 되면 부상으로 이어지게 되죠.안녕하세요 남다른오릭스 74 입니다. 답변드리겠습니다.
주루 하다가 다치는데요
내야가 다이아몬드 모양이잖아요?
그러다보니 주루가 직선으로 쭉 달리는 것이 아니다보니 햄스트링에 과부하가 오는 것입니다
축구 선수들도 햄스트링 부상을 많이 당하지만 야구 선수들이 엄청나게 많이 당하는 걸로 알고 있습니다 야구 선수는 1루에서 2루를 간다고 가정했을 때 폭발적으로 빨리 뛰어야 하기 때문에 원래 그렇게 뛰면 햄스트링 부상을 당하지 않으려야 안 할 수가 없습니다
말씀하신 대로 야구 선수들 같은 경우에는 햄스트링 부상을 엄청나게 자주 당합니다 햄스트링 같은 경우에는 오버래핑 할 때 많이 일어나는데요 야구 선수들 같은 경우에는 순식간에 뛰어야 하는 경우들이 많이 있습니다 그렇기 때문에 햄스트링 부상이 엄청 자주 일어나죠