건강 보조제는 하루 중 언제 먹는 게 좋을까요?

Question

건강 보조제는 하루 중 언제 먹는 게 좋을까요?

사람들마다 말이 다르더라구요.

아침에 일어난 후.

혹은 점심 식사 후요 언제일까요?

Answer 1

영양제마다 차이가 있지만 유산균과 같은 영양제는 아침 공복에 먹으면 좋습니다. 근데 비타민과 같은 영양제는 저녁에 먹는 것이 좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

건강영양제 같은 부분은 아무래도 보통 빈속에 먹는것은 좋지않다보니 꼭 밥을 드시고 드시면 되며 사실 이게 사람별로 다 다를수밖에 없어서 아침식후에 드셔도 되고 점심식후에 드셔도 무방합니다. 즉 편하실때 드시면 될것같네요.

Answer 3

점심 식사 후에 먹는 것이 좋을 것 같습니다. 빈속에 먹으면 위장에 무리가 갈 수 있으니까 밥을 먹고 나서 건강 보조제를 섭취하는 것이 바람직합니다.