물을 많이 마시면 혈관건강에 도움이 되나요?

2022. 01. 15. 21:14

안녕하세요? 물을 많이 마시면 건강에 여러모로 이롭다고 알고 있습니다. 특히 물을 많이 마시면 혈관건강에 도움이 된다고 들었는데 사실인가요?


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총 2개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.

매일 2리터 정도의 충분한 물의 섭취는 혈관을 확장시키고 혈액의 순환을 개선시킨다. 또한 소변의 양을 많게 해주고 혈액내의 노폐물과 독소들을 몸 밖으로 빨리 내보내서 혈액 정화작용을 한다. 그리고 인체 여러 조직의 신진대사를 촉진시키고, 질병에 대한 면역력과 저항력을 강화시킨다

2022. 01. 15. 22:57
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    안녕하세요. 세련된뱀눈새45입니다.

    예전에는 물을 2리터 마시면 피부도 좋아지고 이뇨작용으로 혈관에 노폐물을 걸러주어 좋타고 하는 정석잊만

    요즘 추세로 오히려 잦은 배뇨작용으로 인해 안좋은 작용이 많타고 합니다

    물을 적당히 1~1.5리터 정도가 적정한 수분 보충이며

    공기밥 한그릇에도 물 한컵정도의 수분이 함유 되어있다고 하니 1리터의 물 정도만 드신다면 충분 할 듯 합니다

    2022. 01. 16. 15:51
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