오래 앉아있으면 일어날때 다리가 저려서 바로 못 일어나는데요
안녕하세요 제가 바닥에 오래 앉아있으면 일어날때 다리가 저려서 바로 못 일어나는데요
종아리 있는데가 피 안통하는 느낌으로 저릿거려서 한 1~2뷴 풀어야 움직일수 있는데 이것은 혈액순환이 안되서 그런건가요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 바닥에 오래 앉아 있다보면 하체 다리로 가는 혈류가 눌릴수 있어 평상시에 혈액순환에 문제가 있다면 더욱 증상이 나타날수 있습니다 다리 스트레칭을 통해 평상시에 풀어주세요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
바닥에 양반다리를 하고 오래 앉는 경우 무릎 건강에도 좋지 못하고 혈관이 압박 되어 원활하지 못한 혈액순환으로 인해 저림증이 생길 수 있습니다.
바닥에 앉는 좌식생화 보다는 의자에 않는 것이 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
오래 앉아있다 일어날 때 다리가 저리는 현상은 일시적인 혈액순환 장애 때문일 가능성이 높습니다. 장시간 같은 자세를 유지하면 혈액순환이 원활하지 않아 신경이 압박받게 되어 저림이나 감각 이상이 발생할 수 있습니다. 예방을 위해 주기적으로 자세를 바꾸거나 가볍게 움직이는 것이 좋습니다. 또한 장시간 앉아있을 때는 다리를 자주 움직이거나 스트레칭을 하고, 규칙적인 운동으로 전반적인 혈액순환을 개선하는 것이 도움됩니다. 증상이 자주 반복되거나 심해진다면 의료진의 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
안녕하세요. 바닥에 오래 앉아있을 때 다리가 저려서 일어날 때 어려움을 겪는 것은 혈액순환이 일시적으로 원활하지 않거나 신경이 압박을 받아 발생할 수 있습니다. 오랫동안 같은 자세로 앉아 있으면 다리로 가는 혈액의 흐름이 제한되거나 신경이 눌려 저림 현상이 나타날 수 있습니다. 특히 바닥에 앉을 때 무릎을 구부리고 있으면 혈관이나 신경이 압박될 가능성이 더 높아집니다. 이런 경우, 앉아 있는 자세를 자주 바꿔주거나 정기적으로 일어나서 스트레칭을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 다리를 자주 움직여서 혈액순환을 촉진시키는 것이 중요합니다
안녕하세요. 김정현 의사입니다.
바닥에 오래 앉아있으면 일어날때 다리가 저린 이유는 오랫동안 앉아 있으면 다리로 가는 혈액순환이 원활하지 않아 저림과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
만약 양반 다리 자세를 오래 하셨다면 딱딱한 비골 위에서 비골 신경이 당겨지면서 눌리게 되어 증상이 나타날 수도 있습니다. 비골 신경은 감각신경과 운동신경을 모두 포함하고 있어서 처음에는 감각신경의 압박으로 인해 저림이나 무딤증상 등 감각신경 증상이 먼저 발생하고 강한 압박이 지속되는 경우 운동신경도 압박이 되어 발목과 발가락의 마비로 발생할 수 있습니다.
따라서 한 자세를 장시간 취하지 마시고 스트레칭을 자주해주는게 좋습니다.
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일반적으로 오래 앉아있은 이후에 일어날 경우 다리가 저린 것은 오랜기간 다리가 압박을 받으면서 그로 인해서 감소되었던 혈류가 갑작스럽게 일어서면서 증가하게 되면서 발생하는 일시적인 증상입니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
혈액순환이 잘 되지 않아서 나타나는 증상으로 이 경우 마그네슘과 비타민e 감마오리자놀이 함유된 혈액순환제 복용이 증상개선에 도움을 줄수 있습니다.
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