코가막혔을때 꿀팁 알려주세요.

Question

잘때 코가막히면 숨시기가 힘들어 잠도 설치게되는데 코를 조금이라도 뚫어줄만한 방법이 있을까요?

1. 콧물때문에 막히는경우.

2. 콧물없이 코 내부에서 막히는 경우

알려주시면감사해요

Answer 1

안녕하세요. 월고수천입니다.

1. 코를 풀어주세요: 코막힘이 심한 경우 코를 풀어주는 것이 가장 먼저 해야 할 일입니다. 코를 감싸주는 부위를 마사지하거나, 코를 불어서 풀어줄 수 있습니다.

2. 코를 세척하세요: 코를 세척하는 것은 코막힘을 해소하는 데 매우 효과적입니다. 코를 세척하는 방법은 다양하지만, 소금물을 사용하는 것이 가장 일반적입니다.

3. 스팀 인헐레이션을 시도하세요: 스팀 인헐레이션은 코막힘을 해소하는 데 매우 효과적입니다. 끓는 물에 에센셜 오일을 넣고, 얼굴을 가까이 대고 코를 깊이 들이마시세요.

4. 수건 찜질: 따뜻한 수건을 코 위에 올려 찜질을 해주면 코막힘을 완화할 수 있습니다.

5. 비강확장기 사용: 비강확장기는 코 내부의 공간을 확장시켜 코막힘을 해소하는 데 도움을 줍니다.