샤워하고 한 시간 뒤 밥 먹으면 배가 아파요
한 두 번 그런 것도 아니고 매번 샤워하고 누워서 한 시간 정도 흐르고 밥을 먹는데 그럴 때마다 배가 무지 아파요 ㅠㅠ 원래 소화불량 있고 위장이 좋진 않아요 근데 유독 샤워하고 몇 시간 지나서 밥 먹으면 배가 아프더라구요 ㅠㅠ 왜 이러는 걸까요 정말... ㅠㅠ 안 이러려면 저녁 먹고 밤에 씻어야만 할까요...
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
적어주신 증상이 반복된다면 위 내시경 검사를 통해 소화성 궤양의 동반 여부의 확인이 필요하겠고 언급하신 바와 같이 샤워와 식사 시간을 바꿔 증상의 개선이 있는 지도 확인해 보실 것을 권합니다.
명확한 이유가 있지는 않을 것으로 보이는데 샤워 보다는 누워 있다가 식사를
하는 것 때문에 위산 분비량이 증가하면서 복통을 느낄 수 있습니다. 샤워 후
누워 있기 보다는 앉아 있거나 일상 생활을 한 후 식사를 하는 것이 좋을 수 있습니다.
샤워 후 몸의 혈액순환이 일시적으로 피부 표면 쪽으로 집중되면서 소화기관으로 가는 혈류량이 감소할 수 있습니다. 특히, 따뜻한 물로 샤워할 경우 이러한 현상이 더 두드러질 수 있습니다. 이는 소화 불량이나 위장 문제가 있는 경우에 더욱 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 샤워 후 몸이 이완되면서 소화기관의 활동이 둔화되어 식사 후 소화 과정에 부담을 줄 수 있습니다.
샤워 후 바로 식사하지 말고 충분한 시간을 두어 몸이 완전히 회복되도록 합니다. 최소한 1시간 이상, 가능하면 1시간 반에서 2시간 후에 식사를 하는 것이 좋습니다. 샤워할 때 물 온도를 너무 뜨겁게 하지 않고 미지근한 물로 샤워하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 식사 후에 샤워하는 방법도 고려해 볼 수 있습니다. \