생활
발에 땀차는거 방지하는 방법이 있는지 궁금합니다
신벌을 오래 신으면 발에 땀이 차는데요 일반적인 현상이겠지만 저는 특히나 발에 땀이차면 불편하더라고요 그래서 발에 땀차는걸 방지하고싶은데 방법이 없을까요?
3개의 답변이 있어요!
일반양말보다 흡수가좋은 스포츠양말을신으세요 시중에 발전용 데오도란트란트나,숯함유깔창을쓰시면도움이됩니다.평상시 발위생과 발각질
제거에신경써주시고요(땀이 각질로인해 막힌부분이 차고넘치다 배출되는이유)
가자 중요한 것은 발 위생 관리입니다.
매일 깨끗하게 발을 씻는 것부터 시작해야 합니다.
단순히 물로만 씻기보다는 발 전용 세정제나 순한 비누를 이용해 발가락 사이사이까지 꼼꼼하게 닦아주는 것이 좋습니다.
씻은 후에는 발을 완벽하게 건조하는 것이 아주 중요합니다.
축축한 상채로 신발을 신으면 세균 번싱의 온상이 되어 땀 냄새를 유발하고 담이 더 잘 차게 만들 수 있습니다.
드라이어의 찬바람을 이용하거나 수건으로 물기를 완전히 제거한 후 충분히 말려주는 습관을 들여야 합니다.
신발과 양말의 선택에 신경 써야 합니다.
신발은 통기성이 좋은 소재를 고르른 것이 핵심입니다.
가죽이나 매쉬 소재릐 신발은 공시 순환이 잘 되어야 발의 땀을 빨리 바르게 돕습니다.
특히 오래 신는 신발이라면 합성 섬유보다는 전쳥 가죽이나 통기성 좋은 원단을 선택하는 것이 좋습니다.
가능하다면 같은 신발을 매일 신는 것보다는 번갈아 신어 신발이 충분히 건조될 시간을 주는 것이 좋습니다.
신발 안쪽이 젖은 상채로 계속 신으면 습기가 쌓여 담이 더 잘 차게 되고 냄새도 심해질 수 있거든요.
양말은 면이나 울과 같이 땀 흡수력이 좋은 천연 섬유나 습기를 빠르게 흡수하고 배출하는 기능성 소재를 선택하는 것이 좋습니다.
나일론이나 폴리에스터 같은 합성 섬유는 땀을 흡수하지 않고 그대로 머금고 있어 발을 더 축축하게 만들 수 있습니다.
하루 동안 여러 번 양말을 갈아 신은 것도 좋은 방법입니다.
이와 함게 발에 직접 사용할 수 있는 제품들의 도움을 받는 것도 효과적입니다.
발 전용 파우더를 활용해 보세요.
베이비파우더처럼 발에 직접 뿌리는 파우더는 땀을 흡수하여 발을 보송보송하게 유지해 주는 역할을 합니다.
신발을 신기 전에 특히 발가락 사이사이에 꼼곰히 뿌려주면 좋습니다.
발 전용 데오드란트나 땀 억제제도 도움이 됩니다.
겨드랑이에 사용하는 데오드란트처럼 발에도 땀 분비를 억제하는 효과가 있는 제품들이 있습니다.
로션 타입이나 스프레이 타입 등 다양하게 출시되어 있으니 사용하기 편한 것을 골라보세요.
틈틈히 발을 환기시켜 주는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
사무실에 앉아있을 때처럼 여건이 된다면 잠시 신발을 벗어 발을 시원하게 해주는 것만으로도 땀이 차는 것을 줄일 수 있습니다.
그리고 평소 카페인이 많이 함유된 음료나 매운 음식은 체온을 올리고 땀 분비를 촉진할 수 있으니 섭취를 조절하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
질문의 답변을 드리자면 환기를 시켜주셔야합니다 자주자주 발에 땀이 안차도록 신을 벗고 있는 방법이 있구요 샌들이나 슬리퍼 신어 보시면 좋습니다 그리고 중간중간 양말을 교환해서 신어보시면 좋습니다.