안녕하세요. 오환영 약사입니다.
둘코락스와 같은 변비약은 장운동을 직접 자극하는 종류로, 만성변비에 장기간 복용하는 것은 추천하기 어렵습니다. 삼투성 하제 종류를 한 동안 꾸준히 복용해 보세요. 장으로 수분을 끌어들여서 변을 부드럽게 해줍니다.
충분한 수분과 식이섬유 섭취해주시고, 식사량이 줄어들면 변비는 오히려 심해질 수 있습니다. 아침 기상 후 가벼운 산책, 따뜻하거나 차가운 물 마시는 것도 장운동을 활발하게 해줍니다.
당장 대장내시경을 받는다고 원인이나 해결책을 찾기는 어렵지만, 증상이 너무 불편하다면 병원 상담 후 약 처방 받아보는 것도 괜찮습니다.