손, 발 등 쥐가 자주 나는 이유가 뭘까요?

손가락이나 발가락이나 힘을 쎄게 주면 쥐가 자주 납니다. 혈액순환인 잘 안되는걸까요?? 아니면 그냥 몸이 약해서 그런걸까요?? 쥐가 나면 오랫동안 나진 않습니다 왜냐면 쥐가 날것같으면 바로바로 풀어주기 때문이죠