솔가 비타민과 엽산 왜 식사직후에 먹으라고 되어있나요??
안녕하세요 2세를 계획하고 있는 신혼부부입니다. 주위에서 2세를 만들려면 엽산과 비타민 D를 먹어야한다길래 주위 사람들 추천을 받아 솔가제품 비타민D와 엽산을 복용하고 있는데요, 복용 방법에 식사중이나 식사직후에 먹으라고 되어있던데 이유가 따로 있나요?
1. 꼭 식사 직후에 먹어야만 하나요? 식사하고 좀 시간이 지나서 먹으면 안되나요?ㅠㅠ
2. 비타민D와 엽산을 동시에 복용해도 약효에 영향을 끼치지 않나요?
2-1. 영향을 끼친다면, 무엇을 먼저 먹고 그 다음건 얼마나 시간을 두고 복용해야할까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1. 꼭 식사 직후에 먹어야만 하나요? 식사하고 좀 시간이 지나서 먹으면 안되나요?ㅠㅠ
비타민디는 지용성 비타민으로 식사와 함께나 식사직후 복용시에 흡수율이 제일 높습니다.
2. 비타민D와 엽산을 동시에 복용해도 약효에 영향을 끼치지 않나요?
영향을 미치지 않습니다.
2-1. 영향을 끼친다면, 무엇을 먼저 먹고 그 다음건 얼마나 시간을 두고 복용해야할까요?
함께 복용해도 됩니다.
안녕하세요. 전세이 약사입니다.
엽산의 경우 공복에 복용하셨을 때 흡수율이 더 높지만 위장장애가 있으실 경우 식후에 복용하셔도 됩니다.
비타민D의 경우 식후바로 복용하시면 흡수율이 올라갑니다.
따라서 아침 공복에 엽산을 복용하시고 식사 후에 비타민 D를 복용하시면 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민디는 지용성비타민이라서 식사후나 식사도중에 드시면 흡수가 더 잘될수 있습니다.
하지만 식후즉시 또는 시간이 지나서 드셔도 약효에는 크게 차이가 나지 않습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 문의주신 영양제는 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고 위장부담이 덜합니다. 식사 후 시간이 좀 지나서 먹어도 괜찮습니다. 다만 너무 오래 지나는 경우 속쓰림 생길 수 있습니다.
2. 비타민D와 엽산 사이에 상호작용은 없으며 같이 먹어도 됩니다.
3. 시간 차이 두실 필요 없이 권장량 같이 식사 후에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1. 꼭 식사 직후에 먹어야만 하나요? 식사하고 좀 시간이 지나서 먹으면 안되나요?ㅠㅠ
>> 함량이 높은 경우 위장장애를 유발할 수 있기 때문입니다.
2. 비타민D와 엽산을 동시에 복용해도 약효에 영향을 끼치지 않나요?
>> 서로 상호작용하지 않기에 같이 복용하셔도 됩니다.
2-1. 영향을 끼친다면, 무엇을 먼저 먹고 그 다음건 얼마나 시간을 두고 복용해야할까요?
>> 시간차를 두지않고 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 꼭 식사 직후에 먹어야만 하나요? 식사하고 좀 시간이 지나서 먹으면 안되나요?ㅠㅠ
비타민D는 식후즉시 드셔야 흡수율이 높아지는 지용성비타민입니다. 엽산은 공복에 먹어도 상관없습니다.
2. 비타민D와 엽산을 동시에 복용해도 약효에 영향을 끼치지 않나요?
1번에 답했습니다.
2-1. 영향을 끼친다면, 무엇을 먼저 먹고 그 다음건 얼마나 시간을 두고 복용해야할까요?
두가지를 동시에 식후즉시 드세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1. 꼭 식사 직후일 필요는 없습니다. 식사 이후 충분한 시간 간격을 두고 드셔도 됩니다. 식사 이후에 드시라는 것은 위장 장애 등을 예방하기 위함입니다.
2. 동시에 복용하더라도 상관이 없습니다. 편하신 시간대에 드시면 되고 나눠서 먹어도 되고 같이 먹어도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
