우유를 라면에 넣으면 좋은 식단인가요?

Question

우유에는 단백질이 풍부한데요. 라면에 우유를 넣으면 단백질과 탄수화물이 골고루 조합을 이루어 균형잡힌 식단이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.식이섬유와 단백질이 부족하여

우유를 라면에 넣어 섭취한다고하여 좋은 식단으로 보이지는 않습니다.