야채안먹는 가족 어찌해야할까요?

Question

주변에 친척이나 하다못해 같이사는 가족중에도 야채나 채소를 아예 안먹어서 고민인데요.

어떻게 조치를해야 할지 노하우 있으면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

고기를 대신할 수 있는 버섯이나 두부등을 먼저 접하게 한후에 서서히 야채를 접하는게 나을것같습니다

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

어린 아이가 아니라 나이가 어느정도 있다면... 억지로 먹게 하는 것도 쉽지 않죠. 주스나 볶음밥과 같이 잘게 썰어서, 혹은 갈아서 먹게 하는 것도 하나의 방법입니다. 음식에 조금씩 넣어서 익숙하게끔 만들어 주는 것도 좋아요. 익숙하게끔, 적은 양이라도 먹게끔 하는 게 필요합니다.