고민상담
마음이 답답하고 무기력한데 왜 그런걸까요
요새 고등학교 전학 얘기랑 시험 기간이 겹쳐서 그런지 모르겠는데 며칠 전부터 좀 자주 울고 평소보다 무기력해지고 잠이 계속 오고 하루종일 움직이기 싫고 마음이 막힌 것 처럼 답답하고 한숨을 많이 쉬게 되는데 왜 그런걸까요...
3개의 답변이 있어요!
질문자님이 요즘 고등학교 전학 얘기랑 시험기간이 겹쳐서 그런지는 모르겠다고 말씀을 하셨잖아요 그래서 지금 힘드셔서 그러시는거 같습니다 이또한 다 지나간다는 말이 있듯이 지금 힘는거는 질문자님의 잘못이아니니 이겨내시면은 언젠가는 좋아지실겁니다 아니면은 부모님이랑 대화를 많이 하시고요 또 부모님한테 여행이나 맛있는거 많이 사달라고 하시는것을 추천 드립니다
시험기간이라서 시험공부에 대한 압박감이 주된 스트레스로 작용해서 과도한 스트레스로 인해 우울감을 느끼시는것 같습니다. 우울감이 지속되면 사람이 무기력해지는 증상들이 나타나요..! 일단 시험기간이 끝나고 나서 지친마음을 달랠수 있는 평소 좋아하는 취미생활을 하시는걸 추천드립니다
아니면 너무 우울감이 계속되시면 가까운 정신과에서 상담받는것도 추천드려요 힘내시길 바랍니다
안녕하세요 마음이 답답하고 무기력 하셔서 힘드시겠습니다.
질문주신 내용 관련해서 여러가지 요인이 있겠지만 아마 스트레스로인한 불면증, 우울감, 무기력증 등이 생기신 것 같네요.
주저하지마시고 인근 정신건강의학과 진료 방문하셔서 진료보시는 것을 추천드립니다
행복한 하루보내세요.