장시간 차량에 타 있으면 운전을 하지 않아도 피곤함을 느끼는 경우가 많아요. 움직임이 제한되고 같은 자세를 오래 유지하다 보면 근육이 뭉치고 혈액순환도 원활하지 못해 몸이 무거워지고 피로를 쌓이게 하거든요. 특히 차량이 막혀서 지루하고 스트레스가 쌓이면 정신적으로도 더 피곤함을 느낄 수 있어요.
직접 운전하는 사람은 집중력과 긴장감 때문에 더 피곤할 수 있지만, 탑승자 역시 편안하게 쉬지 못하거나 환경이 불편하면 충분히 체력적으로 지칠 수 있습니다. 그러니 장시간 차량 이동 시에는 중간중간 스트레칭을 하거나 휴게소에서 잠시 앉아 쉬는 게 도움이 됩니다. 질문자님도 명절 같은 긴 이동 때는 몸 상태를 잘 살피며 휴식 시간을 꼭 챙기시길 바랍니다.