엘카르니틴 복용 관련해서 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

30대

약국에서 엘카르니틴 성분이 다이어트에 도움이 된다고 추천을 받았는데요.

1. 아무나 먹어도 되는건지

2. 구체적으로 어떤 효능이 있는지

3. 어떻게 먹는 것이 효과가 좋은지

궁금합니다. 잘 알고 계신 분들 답변 좀 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네 지병이 있지 않은 건강한 성인이라면 카르니틴을 먹을 수 있습니다.

카르니틴은 운동효과를 증가시킨다 보시면 됩니다. 근육량을 더 늘려주고, 체지방감소에도 도움이 됩니다. 다만 운동하면서 복용할 때 효과가 좋습니다.

제품에 따라 용법용량이 다르니, 구매하시는 제품의 용법을 따르시면 됩니다. 보통 식전이나 공복에 복용하는 것이 흡수율에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

엘카르니틴은 지방연소에 도움이될 수 있는 영양소로 다이어트및 체지방 감소에 많이 사용됩니다. 일반적으로 복용이 가능한 성분이며 공복복용을 조금 더 권해드리고 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.