의료상담
엘카르니틴 효능이 정말 있나요? 체중 감량에 도움이 될까요?
성별
여성
나이대
29
안녕하세요. 최근에 다이어트를 시작했는데 엘카르니틴이라는 보충제에 대해 알게 되었어요.
엘카르니틴의 효능이 정말로 있는지 궁금합니다.
특히 체중 감량에 도움이 된다고 하는데 실제로 그런가요?
부작용은 없는지도 걱정되네요.
엘카르니틴을 섭취하면 어떤 점에서 도움이 될 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
L-카르니틴은 심장, 간, 골격근에서 지방산 대사의 보조인자로 작용합니다.
체지방 분해에 도움을 주며 에너지 대사에 영향을 주기에
신체 활동 능력을 향상시켜 줄 수 있습니다.
더하여 근육 손상을 막아주고 활동 후 회복력을 높여 줄 수 있습니다.
그러나 부작용으로 위장장애를 일으킬 수 있고 수면장애도 나타날 수 있으므로 부작용이 나타난다면
복용을 삼가하시길 바랍니다.