우유 알레르기가 있는 아이, 다른 유제품도 피해야 하나요?

Question

성별

남성

나이대

1

15개월된 아들이 우유를 먹으면 구토와 설사를 해요. 요구르트나 치즈같은 다른 유제품도 피해야 하나요?

칼슘 보충은 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

요구르트와 치즈 등 다른 유제품도 우유 단백질을 포함하고 있어 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다

완전히 피하기보다는 소량씩 시도해보면서 반응을 관찰하는 것이 좋습니다.

발효유제품은 일반 우유보다 알레르기 반응이 덜할 수 있습니다.

우유를 섭취하지 못해도 다른 방법으로 칼슘을 보충할 수 있습니다

두유, 아몬드 우유 등 식물성 대체 우유를 활용합니다

멸치, 뼈째 먹는 생선 등 칼슘이 풍부한 식품을 섭취합니다

시금치, 브로콜리 등 녹색 채소도 칼슘 공급원이 될 수 있습니다.