떡볶이는 영양학 적으로 정말 안좋은 식품인가요? 까칠한누에71 2021. 12. 11. 21:14 저는 떡볶이를 정말 좋아하는데떡볶이가 영양학적으로는전혀 도움이 되지 않는 식품이라고 들은 적이 있어요그렇가면 영양학적으로 완전 혹은 도움이 되는 대표적인 식사로는 무엇이 좋을까요? 알려주세요 #영양・식단
이재호 영양사 눔코리아 안녕하세요. 이재호 영양사입니다.떡볶이의 경우 대부분 탄수화물로만 구성된 식품으로써 단백질이나 지방이 부족합니다.너무 떡볶이를 먹고 싶다면 단백질이 풍부한 순대나 오징어 튀김 등을 추가해서 드셔보세요.그리고 쉽게 먹을 수 있는 음식 중에 탄,단,지를 모두 일정량이상 가지고 있는 음식으로는닭가슴살샐러드, 카레, 국밥, 스튜, 스시, 덮밥 등이 있습니다. 2021. 12. 13. 13:50 답변 신고 이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다. 신고사유 :