강낭콩이 고지혈증에 도움 되는 이유가 뭔가요?

Question

언니가 고지혈증이 심하고

저도 콜레스테롤 수치가 기준치를 넘어섰습니다.

겅낭콩밥이 맨밥보다 피를 맑게 한가는데

사실인가요?

어떤 성분이 그런 역할을 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

강낭콩에는 여러가지 성분이 들어 있는데 식이섬유가 많이 들어 있어서

그 식이섬유가 고지혈증에 도움을 주기 때문 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

강낭콩은 식이섬유 함량이 높아 혈당치가 갑작스레 솟는것을 방지하며 혈관질환예방에 도움을 줄 수 있습니다