액상 칼슘제 복용하려 합니다. 어떤류의 제품을 피해야할까요?

Question

성별

남성

나이대

38

안녕하세요.

액상칼슘제를 복용하려 합니다.

어떤류의 제품을 피해야 할까요?

그리고 액상칼슘제 복용은 물에 희석해서 먹는가요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

국내건기식 제품으로 선정하시고 하루에 300mg 내외로 복용하세요. 그 이상은 전문가 상의 후에 드시는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

액상칼슘제를 그대로 섭취하셔도됩니다만 맛이 없어서 미온수에 타서 먹을 수도 있습니다.

다른 종류의 미네랄 보충제를 같이 드시면 안됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

액상 칼슘제를 드실때는 다른 영양제랑 같이 먹는것보다 단독으로 먹어야 좋아요.

그냥 먹어도되는데 맛이 없으면 물에 희석해서 먹어도돼요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

액상 칼슘제를 복용하실때 철분제나 마그네슘 같은 다른 2가 미네랄 성분들은 피해야합니다.

또한 의약품의 경우도 흡수율을 떨어뜨릴 수 있으니 주의해야합니다.
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