갱년기 여성 정신 육체적 변화는무엇인가요?

안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다.

갱년기에 이르면 심리적 스트레스에 심히 아프게 되고 갑자기 큰 우울감이 느껴져 예전에 비해 매우 아플 수 있습니다. 여성호르몬이 줄어 들면서 두통, 구토, 두근거림 등을 경험하며 그 외에도 뜬금없는 열감으로 인해 힘들어 하기도 합니다.

갱년기 여성 어떻게 관리해야할까?

: 호르몬제 상시 복용 - 의사 상담 후

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

주변 환경에 변화가 있었거나 스트레스가 많이 쌓이지 않았는지 점검해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

해당 증상만으로는 갱년기 증상으로 보기는 어렵습니다

때문에 정확한 확인을 위해서는 병원에 방문해보시기 바랍니다

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

화가 많이나고ㅜ모든 것이

귀찮아 진다고 갱년기 증상으로 보기는 어렵습니다

안면 홍조 오한 근육 및 관절통 증상을 동반하는 경우가 많습니다

때문에 증상이 의심된다면 병원에 방문하시는 것이 좋읗 것 같습니다

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

갱년기가 되면 호르몬의 이상으로 인해서예민감 화 등이 많이 올라올수있습니다

스스로 통제하기 힘들정도로 예민감이나 짜증등이 온다면 치료를 받는것이 좋을수있을것입니다.

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

쉽게 무기력해지고 피로해지고 그렇습니다.

그럴수록 본인이 원하시는 취미활동도 해보시고 다른 스트레스를

해소할 수 있는 활동을 함으로써 기분전환을 해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

열이 많아지고, 잠을 못자는 등의 추가 증상이 있으신가요?

그렇다면 갱년기 관련 약을 가까운 약국에 방문하여 타서 드셔보세요.

그 정도가 심해지신다면 규칙적인 운동과 뜨겁거나 자극적인 음식을 피하는 등의 노력이 필요합니다.

참고하세요.