하루에 몇끼를 먹느냐가 중요한게 아니라 어떻게 식사를 하느냐가 중요한 게 아닐까요? 식사를 3끼를 먹으면 살이 찌고, 2끼를 먹으
면 살이 빠진다??? 이런 건 없다고 봅니다. 만약에 운동을 전혀 안하고 오롯이 식단으로만 다이어트를 한다면 단백질과 채소나 과일
위주로 드셔야 되겠죠. 2끼를 먹어도 자극성 강한 음식들이나 많은 탄수화물, 칼로리가 높은 음식들 위주로 드신다면 당연히 다이어트
는 실패하겠죠. 다시한번 말씀드리지만 얼마나 먹느냐도 중요하지만, 어떤 것을 먹느냐가 더 중요하다고 봅니다.