영양제 3개만 먹으라면 어떤걸 먹어야 할까요??

Question

말그대로 영양제를3개만 먹으려면 어떤걸 먹어야 할까요? 종류가 너무 많아 고민입니다. 또 많은 영양제를 모두 먹기에는 부담이 되구요.. 종합비타민 간에 좋은 장에 좋은 위에 좋은 피로에 좋은 피부에 좋은 기억력에 좋은 등등 너무 많은 영양제가 잇더라구요 이중에 딱 3개로 전체적인 영양을 보충하고 싶어요 도와주세요^^

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말그대로 영양제를3개만

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장에 좋은 위에 좋은 / 기억력에 좋은 등등 : 프로바이오틱스 추천

피로에 좋은 : 비타민b 추천

피로에 좋은 간에 좋은 피부에 좋은 : 비타민 c 추천