안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
딱 3가지 드신다면
밀크씨슬, 비타민B군, 오메가3 추천드립니다.
밀크씨슬은 간에도 도움이 되고 피곤한것에도 도움이 됩니다.
비타민B군은 몸에서 각종 대사에 관여하고 피곤한것에도 도움이 되고 각종 구내염이나 신경통에도 도움이 됩니다.
오메가3는 혈액순환도 도움이 되고, 콜레스테롤 수치에도 도움이 되구요, 일주일에 1~2번 생선을 못드신다면 필수로 드시는게 좋습니다.
이렇게 드시면서 불편한증상이 늘어나면 그거에 맞춰서 늘려나가시면 좋을듯 합니다.
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