고혈압 환자는 어떤 방식으로 식사를 하면 좋을까요?

Question

요즘 고혈압, 당뇨가 없는 분이 없다고 하던데

고혈압 환자라면 어떤 방식으로 식사를 해야지

고혈압에 도움이 될 수 있는 지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

고혈압 환자분들은 나트륨 함량이 높은 식단을 지양하시고

되도록이면 저염식단을 지속하시길 바랍니다