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지금처럼의희망

지금처럼의희망

아침을 간단하게 먹을 것을 질문합니다.

주변에서 탄수화물 중독이라 비야냥 거립니다. 왜냐면 아침 점심 저녁에 꼭 밥을 찾는다는 것이죠. 그래서 밥 대신 아침을 간단하게 먹을 것을 질문합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    탄수화물이 많이 드시면 좋지 않긴해요

    그래서 아침에 드시기 좋은게 오트밀 같은게 있어요

    탄수화물이지만 식이섬유가 높아서 좋답니다.