아침 식사 대용 추천해 주세요

Question

아침을 거의.챙겨 먹습니다

탄수화물 섭취가 대부분 이네요 ㅎ

어쩔때는 귀찮기도 하고..

아침 식사 대용으로 간단하면서 든든한 노하우 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사를 거의 탄수화물 위주로하셨다고 하시면 우유와 토마토 정도를 추가를 해서 드셔보시길 바랍니다.