탁구를 하면 전신운동에 도움이 될까요?

탁구를 요즘 배우고 있는데

뭔가 큰 동작을 하지는 않지만

손을 반복적으로 움직이고 다리를 조금 움직이는거 같은데

탁구도 전신운동에 도움이 될까요?