졸음이 솓아질때 졸음 없애는 방법이 있나요?

Question

졸이 쏟아질때 잠깐이라도 눈을 붙히면 졸음이 없어지지만 상황이 여의치 않을때 졸음을 쫒아내는 방법이 있는지 문의 드립니다. 뭐가있을까요?

Answer 1

개인적으로는 근력운동 추천합니다.

푸쉬업, 스쿼트, 런지, 플랭크 등이요.

아침에 일어나자마자 플랭크하는데

잠기운이 깨지더라구요.