탄산수도 탄산음료처럼 이빨에 안좋은가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요.

최근엔 탄산 제로만 마시다가

탄산수를 사봤는데

탄산수도 탄산음료와 같이 이빨에 좋지 않은 영향이 가나요?

탄산수는 아무런 맛도 안나는 거랑 향이 나는게 있더라고요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

탄산수도 산성 음료로 콜라나 오렌지 주스보단 약간 덜하지만 치아 표면에 손상을 줄 수 있으며 향, 구연산 등 합성착향료가 들어간 탄산수는 무향/무가당 탄산수보다 치아 표면이 더 빨리 손상될 수 있습니다.

플레인 탄산수의 치아 손상 가능성도 상대적으로 낮으나 과하면 치아에 부담이 될 수 있어 주의해야 합니다.

치아 보호를 위해 빨대를 사용하거나 마신 후 입안을 물로 가볍게 헹그기, 음용 후 최소 30분~1시간은 양치질을 미루고 정기적으로 치과 검진을 받기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 탄산수도 탄산음료와 비슷하게 이빨에 좋지 않은 영향을 줄까봐 걱정이 되는 것으로 보입니다. 탄산수는 이산화탄소가 물에 녹은 것으로 약산성을 띠고 있습니다. 산성은 에나멜이라고 불리는 치아의 보호막을 침식할 수 있으므로 이로 인해 치아를 부식시키고 충치의 원인이 될 수도 있습니다. 하지만, 맛있는 맛을 내기 위해 각종 감미료 등을 넣은 탄산음료와 비교하면 건강에 더 이럽다고 할 수 있습니다. 다른 음료와 비교하면 탄산수는 건강한 대안으로 생각하고, 빨대로 탄산수를 마신다면 치아 건강에 더 좋을 것으로 보입니다. 빨대를 이용하게 되면 탄산수가 목구멍으로 바로 움직이는 효과를 얻을 수 이기 때문에 치아에 닿는 것을 줄일 수 있습니다.

궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요. 감사합니다.