빵을 좋아하는데요 빵만 먹으면 속이 안 좋아지네요
여러 가지 종류의 빵을 좋아하고 요즘은 뷔페에서도 빵을 많이 먹었었는데요 요즘 갈수록 빵만 먹었다면 속이 안 좋아지네요 왜 그런 걸까요 그리고 어떻게 해야지 빵을 제대로 즐길 수 있을까요
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 가을바람에코스코스는492입니다.
밀가루가 소화가 잘 안되시는 체질일 가능성이 아주큽니다.
이럴때는 그냥 밀가루로 만든 빵말고 호밀이나 통밀로 만든 건강 곡물빵을
대체로 드셔보세요. 소화되는게 훨씬 나으실 거에요.
역시 빵에는 흰우유가 아닐까요? 혹은 달달한 라떼도 괜찮지요.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
밀가루 음식에 대한 소화력이 상대적으로 낮은 것으로 보이네요. 쌀로 만든 빵이나 소화를 도와주는 재료로 만든 빵 종류를 찾아서 드셔보시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
아마도 빵을 많이 드셔서 그런거 같습니다. 밀가루는 소화가 잘 되지 않는 성질이 있습니다. 특히, 빵을 만들 때 사용되는 밀가루는 정제된 밀가루로, 소화가 더욱 어렵습니다. 그리고 빵에는 당류가 많이 함유되어 있습니다. 당류를 과다하게 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하고, 이로 인해 속이 불편해질 수 있습니다.
빵은 다양한 종류가 있고 다양한 맛도 있습니다. 그자체로 이미 완벽한 맛을 갖고있지만 과일과 함께 드시면 질리지 않고 더 맛있게먹을 수 있다고 생각합니다
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
빵을 소화를 느리게 하고 너무 많이 먹게 되면 속을 더부룩하게 만듭니다.
그리고 속쓰림도 생길수 있습니다. (단 성분이 많아서)
빵 드시는 양을 줄이시는것이 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다. 식도염이 온듯합니다. 이제 시간이 갈수록 밀가루 소화력이 떨어집니다. 몸에 안좋은것을 넣으면 속이 더부룩하고 서서히 불편해집니다. 웬만하면 밀가루나 카페인은 안드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 튼튼한콩중이24입니다.
사람의 소화기관은 사람에 따라서 그 기능의 능력차이가 있습니다. 밀가루 소화기능이 떨어지는것 같으니 당분간은 피하시는게 좋겠습니다.