감마리놀렌산 보라지 오일 영양제, 루테인 영양제 같이 먹어도 되나용

Question

성별

여성

나이대

20대

감마리놀렌산은 피부 목적으로 루테인은 눈 건강 목적으로 먹는건데 둘다 비타민 E가 들어가 있어서 같이 섭취해도 되는지 혹시나해서 여쭤봅니당 !

감마리놀렌산은 함량 3.6 mg a-TE, 영양성분기준치 33%이고 루테인은 함량 11mg a-TE, 영양성분기준치 100%입니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 같이 복용하셔도 됩니다. 겹쳐도 전혀 많은 양은 아니라서요. 더 복용하셔도 괜찮은 용량입니다.